userad89
Boks reklamowy

OKIEM PSYCHOLOŻKI : Dzień Szczęścia

20 MARCA obchodzimy Międzynarodowy Dzień Szczęścia. No właśnie, a kiedy ostatni zadawaliśmy sobie pytanie czym ono właściwie jest?

Bywa, że w codziennym zabieganiu, pośpiechu, natłoku obowiązków nie mamy czasu by zatrzymać się i zastanowić czym jest dla nas szczęście.

Bywa, że tak pochłania nas rutyna powszedniości, że pytanie to przestaje nas w ogóle interesować.

Dzień po dniu wykonujemy swoje obowiązki, pracujemy, uczymy się albo wychowujemy dzieci bez nurkowania się pod
powierzchnię bieżących wydarzeń. I nim się spostrzegamy mija kolejny miesiąc, rok, dziesięć lat...

Czy pytanie o szczęście jest ważne, a jeśli tak to w czym jest ważne?

Nie chodzi w tym miejscu o pęd ku coraz lepszemu, o niezadowolenie i nienasycenie.
Przeciwnie odpowiedź na pytanie o to, czym jest dla mnie szczęście może przynieść zaskakującą obserwację – już, teraz jestem szczęśliwa_y! Jeśli jednak odpowiedź jest inna,
warto przyjrzeć się bliżej jakie są tego przyczyny.

Czy robię w życiu to, co kocham? Czy rozwijam i pielęgnuję swoje pasje, czy mam na nie czas? (choćby miało to być pieczenie ciasteczek maślanych) Czy otaczam się ludźmi, którzy wspierają mnie i inspirują, szanują i motywują do zmian? Czy mam w życiu poczucie, że realizuję rzeczy dla mnie ważne? Że postępuję w zgodzie ze swoimi wartościami i potrzebami? Czy dopuszczam je do głosu? Czy wiem co mnie uszczęśliwia i czy jest na to miejsce w mojej codzienności?                           Jeśli nie dlaczego?
I co zrobić, by to uległo zmianie? A może przeciwnie - stawiam swojemu szczęściu tak wysoko poprzeczkę, że nie jest w stanie do niej doskoczyć?

Wielka filozofia vs prosta codzienność?

Te wszystkie pytania mogą wydać się dość skomplikowane. A może nawet niepotrzebne.
Ważne jest przecież to, by wykonać pracę, nakarmić kota, spotkać się z ludźmi – po co komu takie dywagacje?

Dla każdego szczęście może znaczyć coś innego, uświadomienie sobie, co znaczy dla mnie może pomóc w taki sposób kierować swoim życiem, by zbliżać się do tego,
co jest dla mnie ważne, a oddalać od tego co rani. Pytanie to może również pomóc wziąć odpowiedzialności za swoje życie – bo przecież nikt inny jak my sami możemy odkryć co jest
dla nas w nim wartościowe i cenne. Czy warto podjąć ten trud?

Dzienniczek wdzięczności – wielka podróż od małych kroków
Jeśli mamy odwagę, gotowość i chęć by odkryć swoje cele i samych siebie można zacząć od najprostszych rzeczy. Co wieczór warto pomyśleć za co jestem dziś wdzięczny_a?
  To może być podwyżka w pracy, ale też pierwszy ciepły promień wiosennego słońca, czy herbata wypita z przyjaciółką.
Czy uda nam się znaleźć choć jedną taką rzecz? Co zrobić by
mieć/dostrzegać ich jeszcze więcej?

Pytania o szczęście pociągają za sobą kolejne, w fascynującej podroży której celem i drogą jest samo życie.

            

____________________________________________________________________________________________________

Ewa Kruchowska  : Psycholożka, terapeutka dzieci i młodzieży, psychoterapeutka w trakcie czteroletniego szkolenia w nurcie CBT, trenerka kompetencji miękkich w tym Kreatywności
i Kreatywnego Rozwiązywania Problemów, certyfikowana trenerka WenDo – samoobrony
i asertywności dla kobiet i dziewczynek, wykładowczyni. Pracuje w Gabinecie Pomocy Psychologicznej i Rozwoju Osobistego „Do siebie” w Nowym Targu. Współautorka czterech monografii naukowych oraz licznych artykułów popularnonaukowych z dziedziny psychologii. Specjalistka Wydawnictwa M – na portalu Zdrowe Zdrowie.
Cyklicznie organizuje w Nowym Targu prelekcje i pokazy filmów w ramach 16 Dni Przeciwdziałania Przemocy ze względu na Płeć.
Pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi oraz prowadzi warsztaty i prelekcje z tematyki stresu, samoobrony WenDo, kreatywności, cyberprzemocy, szkoły dla rodziców jak też wielu innych.
www.ewakruchowska.pl


Zobacz ofertę sklepu z akcesorimi i odzieżą turystyczną SZLAK.CO



2018-03-22 07:42 567 OKIEM PSYCHOLOŻKI : Dzień Szczęścia

Komentarze

Ten materiał nie ma jeszcze komentarzy

Dodaj komentarz

Twój mail będzie niewidoczny

Warning: A non-numeric value encountered in /twoje-podhale.pl/modules/Site/Class/Seo.php on line 67

Warning: A non-numeric value encountered in /twoje-podhale.pl/modules/Site/Class/Seo.php on line 67

Warning: A non-numeric value encountered in /twoje-podhale.pl/modules/Site/Class/Seo.php on line 67

Warning: A non-numeric value encountered in /twoje-podhale.pl/modules/Site/Class/Seo.php on line 67

Warning: A non-numeric value encountered in /twoje-podhale.pl/modules/Site/Class/Seo.php on line 67

Warning: A non-numeric value encountered in /twoje-podhale.pl/modules/Site/Class/Seo.php on line 67